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Das lag daran, dass ich von vorne herein mit einem niedrigen Eingangsgewicht reingegangen bin und mein Körper anscheinend nicht unter die 72 Marke gehen.
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Diejenigen, die auch vorher akribisch auf ihr Gewicht geachtet haben, stellen fest, dass es schwieriger wird, das Gewicht zu halten, nicht zuzunehmen.
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Wenn man jetzt weiterhin genausoviel isst wie bisher, dann wird man zunehmen.

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Eine leichte Gewichtszunahme kann also auch sinnvoll sein.
Der Energieverbrauch sinkt in den Wechseljahren, aber er sinkt ein wenig, nicht radikal.
Article source ist sogar nicht unbedingt erforderlich, weniger zu essen, nur weniger Energie, weniger Kalorien sollte das Essen enthalten.
Der verminderte Energieverbrauch verlangsamt das Abnehmen, damit sollte man rechnen.
Es geht also, nur Geduld sollte man mitbringen.
Das muss nicht schlimm sein, wenn es im Rahmen bleibt.
Moderate Bewegung ist viel effektiver als exzessiver Sport.
Das gilt umso mehr, wenn man nicht mehr Zwanzig ist.
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