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Das Konzept: 5:2 - fünf Tage essen, zwei Tage fasten. An den beiden Fastentagen sind für Männer 600, für Frauen 500 Kilokalorien erlaubt - die restlichen Tage kann man wie gewohnt zuschlagen, Essen ist immer noch ein Genuss.
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Wir dürfen uns satt essen, womit wir wollen. Fünf Tage lang. Aber zwei Tage in der Woche müssen wir tapfer sein, wenn wir uns an die 5:2-Diät halten. Dieses Intervallfasten soll helfen, mehr Fett zu verlieren als mit einer Diät, die an jedem.
FIT FOR FUN — 11.05.17 01:11 Blitzdiät Fett weg in 3 Tagen Schnelle Bauch-weg-Diät mit zwei Kilo weg übers Wochenende?.
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