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Obst und Joghurt im Mixer kurz durchrühren, mit Zitronensaft und Süßstoff abschmecken und im noch fast gefrorenen Zustand als Eis (im Cocktailglas) genießen.
Dazu darf man Gurke und Tomate, zwischendurch (auf keinen fall täglich) auch mal Obst essen. Zum Beispiel einen Apfel oder einen Becher Joghurt.
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