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Aber es hat auch enorme Vorteile, dass wir dem monatlichen Rhythmus der Hormone unterliegen.
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Der Zyklus beginnt mit dem ersten Tag der Periode.
Wie lange die Blutung dauert, ist von Frau zu Frau unterschiedlich - im Schnitt drei bis sechs Tage.
Wir dürfen uns satt essen, womit wir wollen. Fünf Tage lang. Aber zwei Tage in der Woche müssen wir tapfer sein, wenn wir uns an die 5:2-Diät halten. Dieses. Der K rper f hrt ganz allm hlich die Produktion von strogen und Progesteron wieder hoch.
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Au erdem schwemmt der K rper angesammelte Wassereinlagerungen jetzt wieder aus und das bedeutet: Die ersten Pfunde schmelzen praktisch wie von selbst, sehr motivierend!
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