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Hallo,ich hatte es vor 2 Jahren auch mal ausprobiert mit der Kartoffel Diät,ich hatte aber nur Kartoffeln zu mir Methoden Gewicht zu verlieren. Kochen, Backen, Braten: Markt zeigt, bei welcher Zubereitung Kartoffeln am meisten Vitamine und Mineralstoffe enthalten.
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Geschnittene Kartoffeln in einem Topf mit Wasser.
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Die Schale verhindert Schlimmeres.
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Gebackene Kartoffeln mit Schale in Alufolie.
Folienkartoffeln werden im Ofen trocken gegart.
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Sie bestehen zu 80 Prozent aus Wasser und sind deshalb kalorienarm.
Auch die Vitamine B1, B2 und C stecken reichlich in der Knolle.
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Am besten dreckig kaufen und erst kurz vor der Zubereitung waschen.
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